機能脳科学で
『生きづらさ』『自己否定』『不安』
を解消して明るい毎日を💓
カウンセラーのえりです
【相手に求め過ぎてしまうんです。。】
愛して欲しい
一緒にいて欲しい
優しくして欲しい
1番に考えて欲しい
相手にやってもらいたい事が
たくさんあって
全く満たされない！
自分の欲しいばっかりで
相手のことを考えられない！
こんな事ありませんか？
こんな時どうしますか？
悲しんだり
怒ったりして
相手を困らせて
しまっていませんか？
自分で満たそうとしても
満たし方がわからない
でもこれ改善すると
「相手にして欲しいこと」
の量が減ってきます。
「して欲しい事」が
自分にとって
重要ではなくなってくるんです。
どう重要だったかというと
その相手がいなくなってしまうと
なんらかの痛み
例えば
「悲しい」
「寂しい」
「捨てられる」
「1人な私」
これを感じるんです。
だからいなくならないでほしい
と思います。
でもその人がいなくなることの
重要が下がったら
そこまで「欲しい」を
求めなくなるんです。
あまり仲良くない人に
会わなくなっても
悲しいとは思いませんよね。
大切な人と仲悪くなろう
と言ってる訳ではありませんが
ただ求めすぎて
関係が悪くなりそうなら
重要度を下げた方が
いいのかなと思います。
.𖤣𖥧
変わりたいと思った時がタイミング。
苦しい日々に「さよなら」しませんか？
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