機能脳科学で
『生きづらさ』『自己否定』『不安』
を解消して明るい毎日を💓
カウンセラーのえりです
【おこりんぼママ】
毎日、毎日
「なんでやってないの？！」
「どうしてこんな事しちゃったの？！」
「何してるの？！」
おんなじ事で怒って嫌気がさす
イライラするし
怒っている自分も嫌いだし
子どもにもいい影響はない
わかっているのに
どうしても
気になって怒ってしまう。。
気にしないようにしても
目についてイライラする
この時どんな事が
隠れていると思いますか？
それは
「期待」
が隠れています。
「ちゃんと宿題はやってある」
「悪い事はしない」
「常識はわかっている」
この期待から外れると
「どうして？」
ってなるんです。
期待の度合いは下げられます。
相手が出来ない前提
無能な状態で考える訳ではありません。
「出来ていたらいいな程度」
にするんです。
これも「自己認識」を変えると
出来ていないことがあっても
認められるようになります。
.𖤣𖥧
変わりたいと思った時がタイミング。
苦しい日々に「さよなら」しませんか？
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