機能脳科学で
『生きづらさ』『自己否定』『不安』
を解消して明るい毎日を💓
カウンセラーのえりです
今日もよろしくお願いします。
【原因はなんだ？】
ついつい私の性格の悪さの原因は。。。
って考えがちです。
親譲りなのか
元々の性格なのか
親がそういう育て方をしてしまったからか
私の周りの人間関係でそうなってしまったのか
心理学の本を読んで
やっぱ親じゃん！！
ってなったことも。。
でも今は原因探しはしていません。
どれか1つが原因てことは
ないと思うからです。
生まれた時から
不安が強めの傾向で
親譲りかもしれません。
そういう育て方をされたのかもしれませんが
そもそも親自体が不安が強いので
その環境にいたのだから
似てくる可能性はあります。
私は自信もなかったから
周りの環境も影響しているかもしれません
この原因を探して、考えて
そこを1つ1つ潰していく
それで解決できれば
いいと思います。
私はできませんでした。
自信がないから
親に何かを聞くこと
打ち明ける事が出来なかったのです。
それに生まれた時から
不安が強い傾向ならもう
どうにもなりません。
なので原因探しは
やめました。
探しても
探さなくても
不安、生きづらさの解消は
問題なく出来ました。
今思うとその原因を
誰かのせいにして
自分のできないところ
ダメなところを
軽くしたかった
のかもしれません。
一時的には軽くなるもしれませんが
根本が何も変わっていなければ
また問題が発生してしまいます。
根本を改善していくことで
ラクに生きれるようになるし
原因探しもしなくてよくなります。
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
変わりたいと思った時が変わる時
自分らしく楽に生きて大丈夫です
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