機能脳科学で
『づらさ』
『自己否定』
『不安』
を解消して明るい毎日を💓
カウンセラーのえりです
今日もよろしくお願いします
【寂しそうな人という思い込み】
今日車で道を走っている時の話です。
家の近くに閉店した飲食店があります。
自宅兼飲食店の建物になっていて
もうお店自体は使われていません。
外には植木鉢が置いてあり
おじいさんがよくお水をあげていました。
今日はあまり見ないおばあさんが外にいました。
下を向いて植木鉢の様子を見ていたんですが
その時ふと
「この人もお店を手伝っていたんだよな。
お店閉めたから寂しくなっていないかな？」
と思った瞬間
おばあさんの後ろ姿が
寂しそうに見えました。
しかしよく考えると
「閉店してから２０年くらい経ってる？！」
という事を思い出しました。
２０年経ってたら
もう何も思ってないかも？
もしかしたらやりたくない飲食店を辞められてせいせいしてるかも？
と考えが変わりました。
そしたら私が見た寂しそうな後ろはなんだったのでしょう？？
人間は
思い込み
色メガネ
価値観で
現実を見ている事があります。
今日の出来事は
私が寂しいんだろうなって言う思い込みで
寂しそうに見えちゃっただけ。
でも閉店して20年経ってるから
「いやいやっ！そうとは限らない！」
ってなったけど
寂しい理由が2〜3個見つかった場合
寂しいそう！って断定しがちになっちゃいます。
これ自分に対しても一緒で
自分が出来ないって思った事があったとして
勝手に出来ない理由を何個か探して
自分を出来ない人間と断定していく。
これを繰り返したら
出来ない自分の完成です。
そんな事にならないように
どこかで止められるといいですね。
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
変わりたいと思った時が変わる時 ෆ ̖́-
自分らしく楽に生きて大丈夫です
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