【機能脳科学×心理学
『生きづらさ』『自己否定』
をなくして楽に生きる】
こんばんは
えりです
今日もよろしくお願いします🌱
【不安はどのくらいが良くてどのくらいが悪いのか】
この前お伝えした
「不安は0にはならない」
ってあったと思うんですが
じゃあどれくらい不安に
なってよくて
どれくらい不安に
なってはいけないのか？
疑問に思う方も
いるかもしれません。
それは
判断基準はなくて
「個人差」だと
私は思っています☺️
•
私は個人的に
個人差って言葉が嫌いで
「どこからがダメで
どこからがいいの？！😫」
って思ってしまいます💦
でも
めちゃめちゃ不安が強い方でも
何もなく生きている方がいるように
不安が少なくても生きづらく感じて
しまっている方もいるはず。。
なので生きづらく
感じてしまっているのであれば
「こんな事で悩んでいいのか？」
と思わず
改善したいのであれば
行動してもいいと思います☺️
生きづらい
子供に優しく接してあげられない
毎日が楽しくない
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