こんにちは
「生きづらさ解放」カウンセラーえりです。
あなたは
「出来ません」
「わかりません」
が言えない
なんてことないですか？
私も改善する前あったんだけど
仕事とかで
「ここ出来る？」
って上司に聞かれた時に
「出来ると思います。。」
なんて答えてたの
出来ないのに。。
こんな対応してれば
周りからは
「プライド高いよね」
とか
「仕事出来そう」
って言われてたんだけど
そんな事全くなくて。。
逆に
「出来ない自分を隠して」
「バカにされないように」
振る舞ってただけなんだよね。
なんでそんな事
してたかと言うと。。
「自分の価値」
だけを考えていたんだと思う
そもそも私は
価値がない
と思っていたから
価値があるように
したかったのもあるのかも。。
でも改善した今は
「わかりません」
「出来ません」
ってハッキリ言える
ようになった
自分の価値を探さなくなった
というか
「価値を探さなくても良くなった」
自分に価値があるように
思い込んだわけだはないよ
「そのままでもいい」
って思えるようになったの
なんで変わったかというと
・劣等感
・罪悪感
を減らして
「自己認識」
を変えたから！
改善して
そのままの自分でいい
って思えると
出来ないことが
あっても
「出来ません」
「わかりません」
って言えるように
なるのに加え
必要なら出来る
ようになって
必要なければ
やらないって
いう選択も
出来るようになった。
これが出来る
ようになると
自分の仕事量が減って
心の余裕も生まれて
きちゃうんです！
心の余裕が生まれると
イライラする
回数も減ってくる
いい循環が
生まれてきちゃいます
.𖤣𖥧
「変わりたい？」
それがタイミングだよ！
つらい毎日を一緒に
「バイバイ」しよう！
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
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