いつもブログ訪問本当にありがとうございます

自然治癒力を高める安佐南区沼田のリラクゼーションサロン

『Heart　　Many～ハーモニー～』　のまついです

１月・２月限定新メニュー

１月・２月限定のメニューになります

この時期は、特にお身体を温めてあげましょう

免疫力も上がりますし、

睡眠の質も変わってきます

なお、特別メニューは何度でも利用していただけます

先日、朝ドラを観て

そのまま情報番組を観ていたら

「入浴に最適な温度」

っていう特集をしていました

ちなみに

あなたは何度のお風呂に入っていますか？

2017年に書いたブログです

『お風呂の温度は40度位がベスト』いつもブログ訪問本当にありがとうございます自然治癒力を高める安佐南区沼田のリンパサロン『Ｈｅａｒｔ　　Ｍａｎｙ～ハーモニー～』　のまついです湯船に浸かるに…

ameblo.jp

こんな方、多いのかもしれませんね

先日の情報番組では、ある冷え性の女性の方で

末端がもの凄く冷えて寝れないそうです

だから、入るお湯の温度は４１度

でも、４１度のお風呂って

実は冷え性の方にはあまりおススメしないそうです

（↑↑のブログの４５度って身体にはよくない温度なんです）

なので・・・

いつも入る４１度のお湯に浸かったのと

３９度のお湯に浸かった時の

お風呂上がりの身体の違いを実験していました

４１度のお湯に入った時は、

すぐに身体が温まった感じがするそうですが

出て３０分くらいすると末端がすぐに冷えていました

しかし、３９度のお湯に入った時は、

入ってもぬるく感じてしまうそうですが

出て３０分くらいすると末端がポカポカして

全く冷えなかったそうです

４１度のお湯に浸かった時は

「交感神経」が優位になるそうです

言ってみれば身体が興奮状態みたいな感じですかね

しかし、３９度のお湯に浸かると

「副交感神経」が優位になるので

身体がリラックスするそうです

それによって、末端までポカポカして

良い眠りにつけるそうです

じゃあ、みんな３９度の温度が良いの？？

ってなるとそうじゃないみたいです

　お湯に入った時にピリッとしない温度

　熱いと感じない温度

　３分で汗をかかない温度

があなたにベストなお温度だそうです

簡単に言うと

『あ～ちょうど良い温度で、

何分でも浸かっときたい～』

っていう温度かな～

ちなみに我が家は夏は３７度・冬は３９度

のお湯になっています

もちろんお風呂上りには

水分補給もお忘れなく

冷え性の方や睡眠障害がある方は

ちょっと試してみてください

ちなみに１回では効果は感じられない場合もありますので

１週間くらいはお試しください

以上　健康のお話しでした

ハーモニーの施術ご予約は予約状況

を確認の上、ご連絡ください

お待ちしています

なお、コロナ感染対策の為

喉の違和感・咳・鼻水など風邪の症状が

少しでもある方は

ご遠慮くださいませ

リラクゼ―ションサロン

『ＨｅａｒｔＭａｎｙ～ハーモニー～』

【予約】０９０－９７３６－９６１０(完全予約制）

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