こんにちは
上野美奈です
「嫌われたくない」
「変に思われたくない」
「空気を悪くしたくない」
こうした気持ちは、 ある日突然生まれたものではありません。
多くの場合、
✔ 子どもの頃
✔ 職場での経験
✔ 人間関係の中で 少しずつ身についていった“生きる知恵”です。
たとえば——
【具体例①】 意見を言ったとき、場の空気が一瞬止まった
→ それ以来、発言前に考えすぎるようになった
【具体例②】 本音を言ったら距離を置かれた気がした
→ 「言わない方が安全」と学んだ
【具体例③】 ちゃんとしていたら褒められた
→ “期待に応える私”を手放せなくなった
どれも、 あなたが悪いわけではありません。
大切なのは、
「嫌われる勇気を持たなきゃ」と 無理に強くなることではなく、
「私は、こうやって自分を守ってきたんだ」 と理解してあげること。
理解されないままの感情は、 ずっと体と心に残ります。
でも、 言葉になった瞬間、 少しずつ緩み始めます。
🌹今日の小さなヒント🌹
今日は、自分にこう聞いてみてください。
「私は、何を守りたくて “嫌われない選択”をしてきたんだろう？」 答えが出なくても大丈夫。
考えなくていい。 感じるだけで十分です(^▽^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分らしいスタイルで！
ビジネスも人生も自由自在に楽しむ～
「これが私」
＼あなた色を輝かせる！／
★各種配信先はこちら★
↓↓↓↓↓
◎Instagram ※毎週(水)(木)ライブ配信中
◎Facebook
