ダイエットなど、美容と健康に分類されるものや、慢性的な疾患を克服する
ための体質改善はます思考を改善することから始めると挫折しにくくなります。
思考は想像。
ダイエットを成功した自分の姿を“想像”してその姿で自分がどうしたいかを思考します。
慢性的な疾患を克服するときも同じ。
自分の望む姿をしっかり想像するというひと手間だけで結果はかわってきます。
体に必要なものは栄養。
心に必要なものは思考。
いい栄養といい思考が織りなす共同作業です。
行動しようと思うことから行動は始まります。
自分の望む姿を想像するだけです。
誰に迷惑をかけることもありませんのでおもいっきり自分の想像を膨らませばいいのです。
それがあなたの未来の設計図ですから。
何度書き換えてもいいのです。設計図無くして家は建ちません。
まずは自分が恥ずかしくなるくらいの自分を“想像”してくだい。