不安や心配事があるとき人に話しますか？
それとも紙に書きますか？
因みに僕は後者です！
自分の場合…
「相手によく見られたい」
と思ってしまい、本当のことを言わなかったり、嘘をついてしまいがちなんです。
相手によって話す内容も変わったり、
相談して不安が消えることはほぼありません。
なので…
感情や不安はスマホに打ち込んでいます。
「今日はイヤなことが起きた」
「これが凄く不安」
と思った時のことを数ヶ月後とか１年先に読み返すと、本当にどうでもいいことが書いてあったりします。
そうすると…
「今自分はこう言う理由で不安を感じている」
と思っていても、
「あ！そういえばこの前も同じようなことで不安を感じて書いたな」
と思いだします。
次が人生のシークレットです！
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The future starts today, not tomorrow.
- 未来は今日始まる。明日始まるのではない。-