高1女子、中1男子、アラフィフ夫婦
4人家族の我が家
食費は月に4万円
と決めています
SNSや雑誌で、
食費3万にする献立！
とか見るけど、
夕食だけなんだよね
そりゃ、夕食だけなら
3万円なんて余裕だよ
食費2万円！なんてブログを見ても、
朝はプロテインとか、
昼は食べないとか、
全然参考にならない
我が家は3人分のお弁当と、
米代や調味料も含めて、
月4万円です
これね、結構スゴイと思うんだよねー
お菓子も買ってるからね
コツは
4万円を5週に分けて
一週間で8千円を予算にして
5週目は大体2〜3日間しかないから
5週目の予算の中から
米を20kg買ってます
一週間の予算8千円の内
4日分の食材を5千円位で購入し
残りの3千円で
足りなくなる牛乳や卵
パンなどを追加購入しつつ
残った食材を見ながら
あとの3日分の食材を追加してます
とりあえず
日曜〜今日までの夕飯を覚書
日曜日→グリーンカレー、キャベツサラダ
月曜日→太刀魚の野菜あんかけ、春雨サラダ
味噌汁
火曜日→温玉のせ牛丼、さつまいもサラダ
味噌汁
水曜日→鯖塩焼き、冷奴、野菜たっぷりスープ
明日は太いうどんと
野菜とお肉が少しあるから
ほうとうの予定
今日は残っている3千円の内
1千円を使って
足りなくなった牛乳と卵
納豆ともやし
アイスコーヒーと冷凍コロッケ
を買いました
あと2千円で15日まで食べる予定
今週もクリアできそう
育ち盛りの息子がいるから、
食べ物はケチれません
栄養士の私は
自分の経験と知識をフル稼働して、
食べ物を無駄にしない
使い切り献立で
予算も家族のお腹も
満たします