(写真が横向いています。すみません。）
瞑想をしてますか？
あるいは瞑想ってあなたにとっては、何ですか？
色んな瞑想法があります。
OSHOネオタロットにこんなカードがあります。
瞑想と言う名前のカードです。
一休の弟子が、師である一休に会いに来ました。
瞑想や、生に対する深淵な質問のためです。
（とんち話の一休さんは、実は、禅のマスター（師匠）です。）
一休が弟子に、質問をしました。
「この部屋にに入ってくる時、履物を傘のどちら側に置いたかね？」
というものでした。
思いだせなかったその弟子へ
「7年間瞑想してきなさい。」
というものでした。
厳しいですね！！
その心は、瞑想とは、日々日常の中にあるもの、全ての行為に気づいていなさい・・・
このカード、ギリにとって、苦手なカードです。
というのは、この弟子のようなことをいつもするからです。
パートナーのマルガによく、
「ギリ何十年も瞑想していてどうしてそんなに無意識に行動するの？」
と言われます。
そういわれると、何とも言えないですね！！
OSHOのビパサナに関する講話を最近何度か聞きました。
ビパサナは、呼吸を見つめる瞑想です。
座禅もそうですね。
呼吸を観つめるのは、呼吸は必ず規則的に起こっているからです。
呼吸を観ることを通じて、思考や感情、感覚が起こるのも見つめます。
全ての行為に気づきをもつ為に呼吸を見つめます。
気づいていると起こっていることと距離ができます。
腹が立っていても、それをほかの人にぶつけることをしなくなります。
悲観的な考えが来ても
「あ、またやってきた。」
そんなふうにしてその考えに巻き込まれなくなります。
OSHOによると仏陀の功績は、瞑想を1日に1時間したり、2時間したりするものから24時間の気づきに変えたことです。
24時間の生活が気づきに変わったときが、悟った時のようです。
OSHOを見るとよくわかります。
彼の存在が、ともかく美しい
動きの一つ一つが美しい
気づきがある、意識的であるのは、こういうことだ とわかります。
最近、改めて 24時間の生活の中で、呼吸を見つめる ことに意識を向けています。
クリシュナムルティも美しいですね。
OSHO
OSHO の10分ほどのyoutubeビデオです。
日本語訳付きです。
興味のある方、見てみてください。
「愛にいること 分かち合うこと」
瞑想、気づきを体験したい方へ
覚醒のフィ―ルドセッション
サイキックマッサージ
クラニオセイクラル・バイオダイナミクス