「ルーシーダットン」さんを紹介します。
秋葉区で活動をされている
「楽ちんヨガ ルーシーダットン」さん。
今回の公募で当選されました！
タイ式ヨガと訳されることが多いですが、
行者や聖仙たちが瞑想中に、
狭いところで体の歪みを直したり、
体調を整えたことに由来している
自己整体のようです。
私の知っているヨガも、おんなじ感じかな。
ヨガにもいろいろあるのですね。
当日は椅子に座って、上半身の簡単な体操を
４－５人で体験してもらいます。
そこで覚えて帰ったら、家でもできますね。
３０分１回のコースです。
10:30、11:30、13:00、14:00、15:00開催
予約優先ですが、会場で随時受け付けます。
詳しくは、
敷地 kotatude-hirune@docomo.ne.jp まで