おついたち。

朝晩の肌寒さにもうすぐ深まる秋を感じる今朝でした。


おはようございます。

日差しもある穏やかなついたちのスタートです。

九月は体の不調を感じたり、病院通いの月で気分もお財布も凹みっぱなしでした。
トホホな毎日


最近は血圧も少々高めの水域ですが
かなり下がってきて　夜は110～120の安定ぶり
血圧が低いと体が楽なんですね。
生活習慣を少しかえたり調整の毎日
もうしばらく生きて行くために努力します。

１０月も減塩　減糖を心がけ
秋の味覚は楽しみたいと思います。

そして、下半期も乗り切れるよう
行っておきたい神社仏閣があるので
パワーチャージもしたいとおもいます。

富士山麓にでかけてから元気になってるきがします。


皆様にとってより良き月に成りますように