七月ラスト！！

もう、朝から暑いわね。

水風呂にでも浸かっていたくなる朝です。

おはようございます。


自宅から最寄り駅までチンたら歩いて8分ほどの我が家。
駅に歩くだけで汗だくです。
一晩中エアコンの中で寝ているのに、背中の一番手の届かない場所にどうやら汗もが出来て、汗をかくと痛がゆく、また手が届かないからイラっとします

暑さも後二ヶ月、んー、長い
せめて体調維持に務めたいと思います。

先月後半からスタートしたホットヨガも
月12回出席当初の自己目標をクリア
体重はほほ維持、誤差の範囲で数値ですが
体重には重きをおかず、骨盤調整とストレッチを重視します。

八月の出席も10回以上12回位のペースを維持したいと思います。
まー、時間が合れば寄ってみたいと思います。

何度やってもポーズの流れが掴めない
太陽礼拝。これをマスターしたいな！


八月後半の恒例実家家族旅行を楽しみに
夏を乗り越えたいと思います。


んー、背中が痛痒い。