EMC2のブログ

EMC2のブログ

ブログの説明を入力します。

Amebaでブログを始めよう!

明けましておめでとうございます。

 

長い間更新しなかったですが、久々に。

 

12月は忘年会6回と大忙し

 

あいた時を狙って一生懸命ジムへ

ボディコンバット 5

ボディパンプ   7

コアクロス     1

ヨガ(体)       1

 

Oさんの毎年恒例の特集は3位と1位に行けました。

 

BC62-1a  Someone like you

BC62-1b  Home alone

BC69-2    I'm alive

BC66-3    Titanium

BC71-4    Titan

BC61-5    Stairway to heaven

BC76-6    White line

BC23-7    Hardcore paradise

BC61-8    Like a rainbow

BC34-9    We got it going on

BC47-10   Just the way you are

 

ちなみに1位は45分で

 

BC74-1a  Rich boy

BC74-1b  Rebound to the beat

BC74-1c  Wild flowers

BC67-2    Thnk fr th mmrs

BC67-3    Set you free

BC57-4    The phoenix

BC64-6    Black widow

BC65-7    Party monster

BC46-8    I surrender

BC16-10  Always

 

1位のtrack 5はbomberdropだそうで

 

年末はなんとか12月29日にちゃんと筋トレとヨガでしめました。

 

1月3日行けるかな?

もう2月ですが

1月のおさらいから

新曲でしたが忙しくあまり回数がいけませんでした

 

1月4日 UC店で

ボディパンプマスター

ボディコンバット 45分 Wインストラクター

 

1月6日 OSC店で

ボディコンバットマスター

5曲目は73とよく似たコリオです

 

マスターをやっての感想は

意外とそんなにハードではないかなと

 

1月10日

ボディパンプ30分 UC店

 

1月12日 K店

ボディコンバットマスター Oインストラクター

 

1月15日 K店

ボディパンプ45分 Kインストラクター

1月22日 K店

ボディパンプ45分 Kインストラクター

 

1月25日 UC店

ボディコンバット45分 Wインストラクター

 

1月27日 OSC店

ボディコンバットマスター Hインストラクター

このイントラさんはハード系ですが

新曲なのでいつも通りに

 

なんとか週一ずつコンバットとパンプ

をできた感じでした

 

2月はミックスなので楽しみです