先週から始めた
ちょこっと筋トレ☆
https://ameblo.jp/heartaco/entry-12847762772.html
この１週間で
４回しました
①スクワット
⬇️
②腕立て伏せ
⬇️
③腹筋
いやぁぁぁ
腕立て伏せ・・苦しまぎれ
でも回数を重ねるうちに
（膝をついてやってますが）
腕が曲がる回数が
少しずつ増えてきてます！
ちょっとだけ🤏やけど（笑）
腹筋も息切れするけれど
３０回やってます
地道に続けてたら
いつの日か
ちょっとは体が絞れてくるのかな
何かを『やめる』ことは
なかなか難しいけど
何かを『始める』ことは
取り入れやすいなと思う
コツコツやっていこ
いつも他愛ないブログを読んでくださり
嬉しいです
ありがとうございます