今年の目標の途中経過

完全予約制プライベートサロン

PUREA

夏目広美です
  

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今年の初め

ちょうど2か月前に立てた目標

【10年前の体型に戻す】

体重で言うと10kg

目的は

・洋服をかっこ良く着る

・身軽に動ける身体

2か月後の途中経過は・・・

3kg減

この2か月わたしがやったのは

・スタート時の写真を撮る

・戻したい時期の写真を見てその時の体の感覚を思い出す

(ここ大事！)

・マルンガイ＋0.9％の塩水を500ml摂る

・糖質脂質を包んで出してくれる

ビージーエルマルンを摂る

・お腹の空いてる時間を増やす

・揚げ物を減らす

・スクワットをする

無理なく続けられる事

健康であり続ける習慣

10年前の体型に戻ったら

以上、途中経過でした～

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パワーストーンブレスレットのオーダー

オルゴナイト講座

ワイヤージュエリー講座

美メンタルトレーニング講座

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