HRTって何？？？
て感じですよね？？？
HRTとは、更年期に入って女性ホルモンのエストロゲンが減るので、
それを飲み薬や、はり薬で補充する治療法です。
https://www.aska-pharma.co.jp/general/menopause/hrt.html
なんでそんなセミナーに？？？って思うかもしれませんが、
ヨーガは更年期にとってもおすすめ。
そして主催のハプラス治療院の野溝さんと出会ったのは、昨年末の他職種治療家の集まり。（？）（名前は忘れました）
この時に少しヨーガの呼吸法をお伝えしたら、気に入っていただけました。
ってことで行ってきたのですが、
更年期に関しての勉強もしっかりとでき、
理学療法士さんの話もきけ
そして、そして、
ヨーガのお話しと、体験もできちゃいました
本当はちょっとお手伝いする予定だったのですが、
仲間の活躍ぷりを体験するだけになり、
サイコーでした
次こそは、せっかく勉強してきたので、活かしたいです