ハタヨガを1―2年されてた方が、初めてヨーガセラピーをしにいらっしゃいました
その方の終わった後の感想が
❤今まで、ハタヨガをしていてちゃんと呼吸をしていたつもりだったのに、力がへんに入ってしまって、ちゃんと呼吸してませんでした。
❤初めて呼吸をちゃんと感じたヨガでした
❤内側からあったかい
お顔もすっきりで、顔色もとってもよく、ますますきれいになられてました
ヨーガセラピーが、臨床的にアンチエイジング効果があるのですが、美容にもいいってことがよーくわかりました。
私も続けなくっちゃ