プライベートレッスンの効果

昨日のレッスンは体脂肪が気になる生徒さんだったので、体幹筋肉を意識したハタヨガレッスンにしました。

翌日頂いたメールです。

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昨日はありがとうございます

あんなに全身プルプルだったのに
筋肉痛にならないのが不思議です

体脂肪率の添付します
１％ダウンです

最近、ずーっと不眠症だったのが
昨晩はよく眠れました
本当にありがとうございます

次回 yoga楽しみにしてます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

不眠症だったのは実は知らなかったのですが、
体幹筋肉を使うハタヨガのレッスンにもヨーガ療法をまぜてるので、不眠症にもきいたのではと思います。

heart tree yoga salonのプライベートレッスンは、カウンセリングでお悩みきいてから、生徒さんにあったオリジナルなレッスンになります。
プライベートならでは ですねドキドキ

気になる方は⬇まで
ryo梅田亮子
heart3tree@yajoo.co.jp
09064924491


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