はじめまして。
心とストレスの専門家
吉田ゆりと申します！
この記事を開いてくださって、
ありがとうございます。
もしかしたら今、
心がとても疲れていませんか？
誰にも言えない不安や、
胸の奥に沈んでいる怒りや悲しみ。
人と比べて落ち込んでしまう自分。
「もう大人なんだからしっかりしなきゃ」
と思うほど、苦しくなる心。
それでも日常は続いて、
家族や周りのために頑張り
続けてきたんですよね。
ほんとうに、ここまでよく頑張ってきました。
あなたは何も間違っていません。
弱いわけでも、
足りないわけでもありません。
ただ、心が少し疲れているだけ。
そして、物の見方をかえて
気持ちが軽くなる
サポーターみたいな
人が必要なだけです。
あなたの心は
ちゃんと整えることができます。
ここから、静かに、
優しく、軽くなって
いくことができるんです。
心が開く
目標達成コーチング
40〜50代の「これから」を描き直す。
感情を整え、使命に目覚め、
現実を動かす9回集中プログラム。
こう感じていませんか？
① メンタル・感情がグラグラする
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怒り・悲しみ・罪悪感・自己否定が消えずつらい
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人と比べて落ち込み、自己肯定感が低い
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何をしたいのかモヤモヤして動けない
② 起業・副業に挑戦中
だけどメンタルがしんどい
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不安や心配が強く、行動が止まりがち
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ノウハウは学んだのに手が動かない／続かない
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目標設定が曖昧で、結果が出ない
無料
体験セッションについて
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所要：120分／オンライン（Zoom）
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料金：無料
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申込：<ここに公式LINE / 予約フォームリンク>
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参加特典：体験後7日以内の本申込で メッセンジャーサポート1週間延長
コーチング業界
や起業塾の
“当たり前”では、
なぜ変わらない？
一般的なアプローチは…
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過去の感情に フタ をする
見ないまま「前向き」だけ上書き
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「比較しないで」「不安は脇に置いて」
と気合い論で押し切る
-
目標は現状基準で無難に設定
→ワクワクせず続かない
-
セッション間の空白期間
は放置、メンテなし
その結果…一時的に気分は上がるが、
日常に戻るとすぐ元通り。
吉田ゆりのコーチング
が“違う”理由
感情の扱い方
× 目標達成ハイパフォーマンス
のハイブリッド。
感情を見きる
（心の傷に絆創膏処置ではなく手術）
怒り・憤り・悲しみ・恐れなどの根を
丁寧にほどき、情報処理を完了。
過去の出来事への解釈がニュートラルへ
反転し、軽さと感謝が生まれる。
自己理解→自己受容→自己重要感
自分の価値観の序列を言語化し、
比較で削られた自尊感情を
**“同等性の認識”**へ。
「あの人と私は本質的に変わらない」
という地点に立たせます。
“未来が現在にやってくる”目標設計
未来を先に明確化→現在を
最短ルートに再配置。
コンフォートを突き破るが、
身体が自然に動く
行動欲の湧く目標に
落とし込みます。
二人三脚の伴走と“隙間”のケア
セッション外はLINE無制限。
情動が揺れた瞬間を逃さず
再調整→再現性のある行動
へつなげます。
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プログラム概要（９回／3〜4ヶ月）
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120分 × ９回（オンライン／録画提供）
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LINE無制限サポート（最終回後2週間）
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無料体験では目標設定まで実施
カリキュラムの流れ
Step1：診断
現状把握／価値の序列
Step2：感情の手術（解体）
ディマティーニメソッド
で怒り・悲しみ・恐れ・
罪悪感の解消。
Step3：同等性の回復
比較の罠を外し、
自己重要感を再構築
Step4：使命の輪郭
「心が開く感覚」 を伴う
ゴール探索
（使命・貢献・価値の接点）
Step5：未来先行の目標設計
逆算設計
行動の自動化トリガー
摩擦の除去
Step6：実行・運用
週間スプリント
感情の再調整ループ
成果の定着
こんな変化が起こります
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心が軽く静かに。ネガティブ感情の回復が速くなる
-
比較が減り、自分軸で意思決定できる
-
使命の輪郭が見え、目標が“自分ごと”になる
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行動が止まりにくくなり、成果と充実感が同時に上がる
お客様の声（
60代／女性／ケーキ教室主宰
「いつも不安で比較して落ち込みが
激しかったのが、コーチング後は
穏やかに。周りにも『変わったね』と
言われます。どんな些細な言葉も
キャッチして、どん底でも
救い上げてくれる方。」
40代／女性／オンラインパン教室主宰
「もやもやと恐れで行動が止まっていたけど、
セッション後はすぐ行動に。
初募集で満席・売上４８万円。
主婦から起業家へステージアップできた。」
60代／女性／会社員
「不安と恐怖の扱い方が分かり、
中庸に戻れる自分軸を獲得。
録画で振り返れるのも実践的。
『価値は計り知れず、1,000万級』
と感じるほどの転換でした。」
60代／女性／教員
「安心感に包まれ、
どんな自分もさらけ出せる場。
*“これが私”*が更新され、
家族・職場・世界の見え方が
優しく変化。行動が自然に起きています。」
５０/男性/経営者
毎月−200万円の赤字＆パートナー選びで迷走していた経営者が、体験セッションだけでパターンを自覚→改善。上場企業から出資打診、赤字は**−５０万円まで回復**。本契約へ。
よくある質問
Q. どんな進め方ですか？
A. 初回で現状と価値観・感情の滞りを可視化。
以降は個別最適の質問とワークで認識を変え、
目標に直結する行動まで落とし込みます。
Q. 分割はできますか？
A. 可能です。回数はご相談ください。
Q. 親や家族への怒りのような
重いテーマでも大丈夫？
A. 安心してください。丁寧にひも解き、
感謝に反転できる地点まで伴走します。
Q. セッションの頻度は？
A. 個人は2〜3週に1回、
法人は月1～２回が目安。
最短で進めたい方は毎週も可。
Q. セラピーとの違いは？
A. 過去の出来事の解釈を能動的に再編し、
エンパワーメントを回復。
気分の発散で終わらず、
行動と成果までつなげます。
私について
結婚後は米国で子育てに専念。
思春期の息子の不調と向き合う中で、
心配と恐怖と子供がそうなったのは
私のせいだ、私の育て方のなにが
いけなかったの？と自己否定に
押しつぶされそうに。
セラピーも試しましたが、
ただ泣いて感情を
だすだけなので
本質的な回復には至らず──。
人生が大きく
変わった瞬間
ディマティーニメソッドと出会い、
"感情にフタをしない"
生き方を知りました。
怒りも悲しみも不安も、
物事に対しての自分の解釈の
問題だと気づかされました。
あのとき私が苦しかったのは、
息子のことが問題だったからではなく、
“最悪なことが起きている、苦しい”と
自分が解釈してい だったと
気づいたんです。
そこから、心がひらきました。
全くなくつもりがないのに
とめどなく浄化の涙が
流れました。ただ、「そういうことだったのか！」
と気づかされるセッションの深さ。
自分の過程は崩壊していると
思っていたのが、完璧なバランスで
できているんだと気づかされ
心がスーッとおちついた。
責めるのではなく、受け止められる感覚で。
そして初めて、
「私は私のままでよかった」 と感じられたんです。
この素晴らしいメソッドを苦しんでいる
みなさんに知ってもらい
一刻も早く元気になって
自分らしく生きてもらいたい！
そういう思いで、私も
コーチになりました。
感情の扱い方（ディマティーニメソッド）
×実行支援で
寄り添い続けています。
自己重要感＝事業の規模。
まず心を整え、現実を動かしましょう。
申込〜開始までの流れ
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無料体験を予約（LINE友だち追加→日程調整）
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体験セッション（目標設定まで）
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ご提案＆お申込（最適プラン・お支払い相談）
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キックオフ（診断→感情の手術→未来設計）
認知：インスタ[@yurispanya] / [@yuri_transformyourlife]／紹介
導線：インスタ・オフライン → LINE → 無料体験 → 成約
競合の現状
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感情を見ずに「前向き上書き」→反動で元通り
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「比較しないで」「不安は置いて」→方法論がない
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目標は現状基準→コンフォートから出ない
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セッション間は放置→再現性ゼロ
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気分は上がるが、成果が続かない
私の約束：
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ネガティブの根まで解体し、中庸へ戻す
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同等性の認識に立たせ、比較を無力化
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未来先行で目標を設計し、行動を自然化
-
セッション外も無制限サポートで前進を止めない
今、はじめる理由
現在抱えている苦しみや
ネガティブの感情が
大きければ大きいほど
セッション後の心の解放と
目標に向かって進む
スピードが速くなります。
未来を先に決めることで、
今の選択が変わります。
最後にお伝えしたいこと
あなたは、
ずっと親の期待に応えるため
夫をサポートするため、
仕事の期待や責任のため、
もしくは子供の笑顔とよりよい将来を
与えてあげるために、
と一生懸命、
「誰かのために」生きてきました。
その中で、 胸にしまい込んだままの
感情があって、 泣きたい日も、
立ち止まりたい日も、
全部ひとりで
抱えてきたんですよね。
本当にいままでよくぞ
一人で頑張ってこられました。
これからは、一緒に伴走してくれる
パートナーコーチと
ともに本当の自分を再発見し
自分の人生を描いて
いきませんか。
もう一度、 自分のために
生きる時間を始めていいのです。