疲れてしまう あなたへ 自分が楽になる方法
自分と他のひとの人間関係において基本的スタンスを持つことは大切です自分の半径５M以内のひととの関係において幸・不幸が発生しているとも言われますこれから紹介する詩は世界各国で語り継がれているものです私は私のことをしますですからあなたはあなたのことをして下さい私は、あなたの期待に添うために生きているのではありませんそして あなたも また私の期待に添うために生きているのではありませんあなたはあなた 私は私ですでも、私たちの心がたまたま触れ合うことがあったのならどんなに素敵なことでしょうでも もしも心が通わなかったとしてもそれはそれで仕方のないことではないですか（何故なら 私とあなたは独立した別の存在なのですから ）どうでしたか？I am OK, You are OK. の 見方です人が自分の期待したようにしてくれない時私たちは怒ったりひがんだり いじけたりします『期待』とは物事がこうあるべきだと自分が思っていること思い込んでいること思い描いているイメージのことですそれは「この人は 私の期待に答えるべきだ」という思いこみが心のどこかにあるということです～するべき わたしも仕事で相手に対してこう思ったこと よくあります自分が正しいという立場に立っているのですよね相手は そんな期待義務を押し付けられているとは知りませんそんな相手を見て自分の支配に服さなかったことへの怒りかもしれませんそういう思考ですと逆に 相手の期待に答えようとして答えられなかった時は自分を責め自己嫌悪に沈みますなんて ダメなんだヒトの期待に答えられない自分は 自分じゃない！ とかで自分への期待 相手への期待それぞれ 何があるのか？あなたにとって今ある状況に満足できる自分とはどんな自分ですか？わたしも ちょっと考えてみようと思います
