【ドテラ】冷え性対策オイルの作り方
寒くなって来ましたね～
私は冷え性なので夜は足が冷えて
何度も目が覚めてしまうのですが
このオイルを塗ると
ポカポカ身体が温まり
朝までぐっすり眠れます。
「冷え性対策オイルの作り方」
材料
ドテラ ジンジャーオイル 20滴
ドテラ ココナツオイル 適量
30ml ガラス スポイト瓶
作り方
スポイト瓶にジンジャーオイル20滴を入れ
ココナツオイルで満たします。
よく混ぜたら出来上がりです。
私はこのオイルを夜寝る前に
丹田（おへその下）膝の上
足首、足の甲、足の裏
それから足の指をマッサージする様に塗って
ベッドに入ります。
朝、出かける前に塗るのもオススメですよ～(^o^)♪
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