diet32日目

今日のほうこく～っ(*´∀`*)

朝
*なし

昼
*なし

間食
*おにぎりいっこ
*飲むヨーグルト

夜
*冷やし中華
*ドリンクバー
*ぃろぃろ (笑)

○ウォーキング

バイト５時間
＋
7000歩

○コロコロ顔
○リンパマッサージ
○反復浴
○脚パカ 40回
○腹筋 20回
○腕立て 22回

これ、昨日の(笑)

今日までにー５ｷﾛ目標

diet26日目

今日の報告ヾ(@゜▽゜@)ノ

朝

*おにぎりいっこ

*イカリングいっこ

*どらやき小にこ

昼

*抹茶ラテ

*じゃがりこ

夜

*さけ

*サンドイッチ少し

*ご飯

*漬物

間食

*あいす

ウォーキング

バイト５:３０

＋

7000歩

○リンパマッサージ

○コロコロ顔

テスト期間とかで

忙しすぎて、

更新出来ずにぃました

でもダイエットゎ

ちゃんと続けてましたょ

まとめて更新

すぃません

今日の報告

朝
*オレンジぃっこ
*レタスさらだ (和ドレ)

昼
*ワカメさらだ(和ドレ)
*クリーム玄米ブラン
(レモン味)

間食
*おからだから

夜
*忘れたお弁当(笑)

*漬物