GOLF

多分はまり過ぎです

ウエアそろい過ぎです

そして、いっぱい練習してます

軸が大切

インナーマッスル

ということで、ピラティスを地道に続けています

先日の「筋肉を鍛える」に続いて

　　腕立て伏せチャレンジ編　

両足をバランスボールに乗せてスタート

コレッ、効きますよ

簡単ではありません

グラッとくるところを耐えて、

　　　　インナーマッスルを作っていく

日々、燃えちゃいます

でも、グラッとくるので、

　　　気をつけてチャレンジ下さいね