まずは、
ご参加頂きありがとうございました
前回に続きの、Ｓ子さん、Ｈ美ちゃん、Ｋちゃん
ピラティスって何！？
という前回に比べ、筋肉との対話が少しできて、それが体で理解できたみたいですね～
動きがしっかりついてこれていましたよぉ。
あっ、後半の足をあげて回す、アレ以外はですね
ちょっとチャレンジ項目いれてみました
Ｓ子さん、体の動きがスムースであの人数の中で一番に体が反応していましたね
おへそを引っ込める意識を常に
余談ですが、Ｓ子さん、タレントのＭＥＧＵＭＩ似の美人さん。
あっ、本人以上にキレイな方
またご一緒するのが楽しみですぅ
Ｈ美ちゃん、手、足が本当に伸びてたよぉ
前回より「気持ちよさ」を感じれたのでは
こうやって慣れていくね少しずつの進歩、私も嬉しいな
Ｋちゃん、今回はチャレンジ感ありましたか
運動神経抜群だから、上半身の滑らかさを頑張って行こうね、そしたら完璧
新規の方々、一緒にできて嬉しかったです。
Ｓ君の「酸欠になりそうで・・・」とのコメント、皆で爆笑
そうですね、鼻で息を吸う感覚ってないのかも。
しかも、彼は研究者。日頃は鼻で呼吸しないんです！と。
そんなわけないよねとつっこまれていましたけど
こういうコメント聞くと私も勉強になります
メタボが気になる、シェフで現役アスリートＹ君、
基本的には「昔」スポーツマンのＩ君。
「昔」じゃなくて、大切なのは「今」だよぉぉぉ
2人とも、体の反応はサスガです。
柔軟性は後からついてきます。鍛えがえアリ
最後に、上の2人の相方の女性陣
Ｓさん は体が素直に反応していましたよね。
言われた通りに体を動かせるということが素晴らしいです
きっと、ピラティス合っていると思いますよぉ
そして、Ｎさん。
もうちょっと頑張りましょう！！という一言を送ります。
一緒に付き合うから、まずはウォーキングからだね
今回、残念ながら直前でお二人の方が来られなかったんですね～
次回、お会いできるのを楽しみにしています。
ということで、私自身が楽しめて勉強させて頂きました。
美力ＵＰできましたね
皆さん、ありがとうございました
皆さんが来る前に、軽くストレッチ開始
