朝ごはん
プロテイン＋大好きなバナナ豆乳
巨峰2こ♥
バナナ豆乳は、カロリーオフで、甘くて飲みやすい！！
甘いもの好きな私にとってぴったり(>_<)💓
今度買いだめしておこう♪
お昼ごはんはお弁当。
はまってるえのき♥
オリーブオイルで炒めて、めんつゆをササッと。
楽チンだし、おなかにたまる。
恋してるときってお腹すかなくなるっていうけど、
心が満たされてるから
私にとって心が満たされているときは、
好きな香りのものがまわりにあるとき
DVD鑑賞
好きな人と、美味しいごはんを食べているとき
トレーニング中で汗をかいているとき
お風呂に浸かって、汗をダラダラと流しているとき
ポジティブなパワーに満たされている人に会っているとき
逆に嫌なときは
悪口、マイナスな言動をしている人が周りにいるとき
お腹すいてとまらなくなって、自分のコントロールがきかなくなったとき
人のせいにしたい気持ちになったとき
あぁ、居心地が悪いなって思う瞬間
すぐにイライラする人といるとき
生きていく上で、人との関わりは切っても切り離せないもの。
だけど、居心地の悪い環境に無理して合わせたり、無理していることはないよね。
他人は変えられないから自分がそういう人や気持ちから遠ざけられるように心を保って生きていこう。
笑顔でいられることが、私にとっての最低限の基準(*^-^*)