過去には、ニコチンガムやパッチ、禁煙外来の飲み薬（チャンピックス）で禁煙に挑戦したものの長続きしませんでした。
今回も街の病院の禁煙外来を受診してチャンピックスで禁煙を始めました。
（チャンピックスには気分を改善する効果が出る事があるそうで、私もこの効果を体感しました）
薬の服用期間（約3か月）が終わった後も喫煙する事なく順調だったのですが、たまにイライラした時やそれまで喫煙していたタイミング（食後や作業の合間など）でタバコが恋しくなることもしばしばありました。
そんな時は「今まで何ヶ月も続けてきたんだから・・・」そう言い聞かせて喫煙を思い止まる事ができました。
もう、今ではすっかりタバコを吸わずに生活するのが普通になりました。
めでたし、めでたし。
では、また✋😊