何事もなく、平和な毎日を健康に過ごしたい
そう思っている人は多いかもしれませんが、
何十年と生きていく間には、
まさかの坂はあるものだし、
気をつけていても降りかかってくる好ましくない出来事は起こるものなのだと、
思っています。
そこを分かった上で、
人生そんなもんさ！
何も無い平和過ぎる毎日より刺激的！
経験を積めば積むほど人間力養われるぜぃ！
なんて思える人は良いのですが、
そうでもないタイプの人
また、現在進行形でどうしようもないことが起こっている人
次のことも我慢しちゃう人がいるから伝えたい。
落ちる時は落ちていい。
泣きたい時は泣いていい。
溜め込まずに吐き出せばいい。
そうやって自分の中からどんどん出して空っぽになる。
ただ、自分を空っぽにしてあげる。
そしてこの時、これからの自分に大切なことは、
起こったことに執着しない。
感情も空っぽに捨て切って未来に持っていかない。
健康というのは、ココロの健康も含まれますから。
こういった時の感情がその後の健康に影響を及ぼすことって、あるんです。
だから私は、そういう時は目を背けないでしっかり現実をみる。受け止める。
そして、出来れば客観視する。
そうやっていくと、結局、自分ではもうどうしようもない事だから、今の問題は自分の感情だけなのかも？と気づきます。
そうなんです。
感情で自分を大変な状況にしちゃってることって、意外にたくさんあります。
その状況はずっとは続かないですからね。
変化していくのが普通です。
歳をとるように、人も変わります。
だから、何度でも新しい自分に変化して、これからの人生を生きていけば良いと思ってます