『⑤感謝』心の中に星たちが注がれる方法

『⑤感謝』心の中に星たちが注がれる方法

皆さん、いつも私の動画をご視聴頂きありがとうございます。
皆さんのおかげで続けて動画を上げる勇気が出されています。

メンタル学習記録⑤回目のお時間です。

「感謝」というのは、
自分に起きた出来事を前向きに受け取る同時に、それが誰かのおかげで
起きたと感じる心のことだと言います。

感謝とは、自分を認める気持ちと、他者を認める気持ちが同時に起きるものです。

実際、不安症状や身体の炎症反応を和らげると言いますが、もっと驚くのは
感謝の気持ちは脳の働きだけでなく構造（こうぞう）そのものまで変える可能性があるということが、脳科学の研究でも明らかになっているという事なんですね。

先週のメンタル学習記録のテーマだったしゅうよう、受け入れる事とともつながる、
自分に起きた出来事を前向きに受け取る事、同時に、それが誰かのおかげで起きたと
感じる心であって、自分を認める気持ちと、他者を認める気持ちが同時に起きるものが感謝であります。

今日もこの動画を最後まで見てくださった皆さんが、どんな瞬間も、すべてのことが感謝の気持ちであふれて皆さんの心にも星たちが降り注げられる事を心から願います。

皆さんは、今日より明日、もっと幸せで、もっと健康になります。
皆さんが「そうなる」と決めたその日から。

🤲本メンタル学習記録には、キム・ジュファン氏著『内面コミュニケーション』の内容を一部引用しております。

＃毎日1%ずつ成長したい
＃記録
1。もっとリラックスして心で楽しく言えた。
2。次回の動画ではもっと楽しみたい。