ダイエットに関する質問と回答４２２

【ダイエットに関する質問】
ダイエットの運動について
です。

毎日2kmランニング、その
あと2kmウォーキングして
ます。

これって、ダイエットするに
は少ないですか？？

【回答】ダイエットならば自分としては十分だと感じます。
どれくらいやせたいのかにもよりますが…。

ただ、適度な運動とバランスのいい食事でスリムになるというのは
けっこう本当の話しです。

それが意外と難しいのですが…。
頑張ってくださいね。