シャキッとブログネタ:朝起きてからシャキッとするまでにどれくらいかかる? 参加中朝起きて…シャキッとするまでの時間?はっきり言ってその日による!やはり…朝早くから重要な仕事が待っているときは…朝と言わず前日からシャキッとしてますねんまぁ…平均的に30分くらいかな?朝のエネルギー源、朝食をしっかり採ればシャキッとするよ朝ご飯をしっかりとろう!