伊藤園のカテキン緑茶のラベルに「ガレート型カテキン90％」と書かれていました。
ガレート型カテキンって、何でしょう
昔からお茶の渋み成分のことを「タンニン」と呼んでいましたが、
これもカテキンなのだそうです。
伊藤園のホームページを見ると、カテキンには8つのタイプがあって、
そのうちの４つがガレート型カテキンに分類されています。
このガレート型カテキンに脂肪やコレステロールの吸収を抑える働きがあるということです。
伊藤園のカテキン緑茶には、このガレート型カテキンが90％も含まれていて、
いかにも効果がありそうです。
ただ、私も先日実感しましたが、
脂肪やコレステロールの吸収を抑えるとか、
脂肪を消費しやすくするというトクホ飲料を飲んでいると
安心感からつい食べ過ぎてしまいそうになります
こうしたトクホの飲料を飲んで、どれくらい消費カロリーが増えるかというと、
多くても100kcalということです。
油断してちょっと食べ過ぎると、痩せるどころかあっという間に太ってしまいそうですね。
できれば食べる量は控えめにするか、せめていつも通りにして、
極力体を動かすようにするといいと思いますよ。
エレベーターじゃなくて階段を使うとか、
バスや電車は立って乗るとか、そんな感じでも効果はあると思います。
私も通勤は歩くことにしましたよ
トクホ カテキン緑茶で、目指せ体脂肪25％