あなたは「やせたい」が
口癖になっていませんか？
私はいつも「やせたいけど食べたきゃ体がもたない」
が口癖でした
そしてSNSでやせるサプリを注文しては
結果痩せないという毎日でした
それどころかサプリを飲んでいる安心感から
ますます過食
そんな日々が続くと、もう痩せようと思わなくなり
アラフィフになる頃には
年齢が年齢だから...
と諦めていました
そんな私におとずれた転機
それはこのフレーズ
「白砂糖が体に悪いことを知らない人も
いらっしゃいますからねー」
え？え？？
聞いたことはあったけど
本当にそうなの？
けどブドウ糖は脳に必須な栄養素でしょ？？
ワケがわかりませんでした
そうして調べた結果、砂糖は本当に私たちの体に
大きな影響を与えていることがわかりました
じゃあ１ヶ月
砂糖抜きの生活をやってみよう！！
自分の体がどうなるか興味があったんです
リバウンドを繰り返し
何をやってもやせない
太腿の脂肪もつかめないほど硬く
どうしようもない私の体
それがたったひと月で驚くことが！
まったく痩せなかったんです
ええ〜
なんでやねん？！
今思うと方法がずれていたんですねー
そしてきちんと学んで素直にやった２ヶ月目は
１キロ減！
たかが１キロ されど１キロ
それまで全く痩せなかった私にとってこの1キロはとても励みになりました
やったー！！
1キロ痩せたあぁ
それから嬉しくなり砂糖減らしの生活を始めました
やればできる私を褒めてあげようと思います
それから毎月1キロずつ多い時は2キロ減ることがあり
結果1年間で12キロ痩せることができました
家族も脂肪が落ちてお腹の筋肉が見えるようになりました
ただ砂糖を減らすだけでなく
効果的にお腹いっぱい食べながら痩せる方法
ポイントはたった３つ
それもすごく簡単！
その方法をこちらで大公開
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１０００縁プチファスティング
１１月２８日 日曜日
１ １４時
２ １６時
３ １９時
４ ２１時
１回の時間は約４０分です
zoomを使ったオンラインイベント
参加費１０００円