いつも夜が遅くて朝は眠くてたまらない。５分でも多く寝ていたい。朝食を食べる時間があったら、その分ゆっくり着ていく服を選んで、メイクに時間をかけたい。そんな女性が多そうですね。
確かに若い女性の生活を見ていると、アフターファイブに飲みに行って深夜に帰宅し、メイク落としもそこそこに眠って、翌朝は出勤時間ギリギリに起床。そのまま朝食抜きで、急いでメイクをして出かけることが多いようです。
そんな生活をしていて、果たしてキレイになれるでしょうか。もちろん答えは「ノー」です。「美しさは朝食から始まる」、これを覚えておいてください。
朝、時間が足りず、食欲もないのなら、トースト１枚とキャロットジュース１杯でもいいのです。食事をとることはもちろん、そうした時間をきちんと持つことが大切なのです。
簡単なものでいいですから朝食を用意し、ゆっくりと食べ、片づけをすませて出かけるところに余裕が生まれます。おなかに何も入れずにボーッとしたままでオフィスに出るより、頭もずっとシャキッとし、体に力が生まれるだけでなく、朝ゆったりとした時間を過ごしたことで、何よりエレガントな気分になることでしょう。
そうした時間を持つためには、前の夜は早く眠れるよう、自分の行動に気を配ることが大事なのです。２０歳を過ぎたら、女性も自分の行動と生活に責任を持つべきです。夜は早めに寝て、朝はきちんと余裕を持って起き、優雅に朝食をいただく。このたった１つのことを実行するだけで、もっと美しくなれるはずです。