誰でも簡単にできる”健幸法”
（健康な身体で幸せな人生を生きる）で、
病気にならない身体作りを
ハッピー☆ヘルスコーディネータの
TOMOKOです♡
いつもブログをご覧いただきありがとう
ございます
先日、一人でランチをしていた時の
ことです。
そのお店はサラダバーがついていて
ちょっと盛りすぎたかなというくらい
しっかりとって食べていました。
そこへ、同じ会社の人と思われる
男女4人が入ってきました。
私はカウンターに座っていたのですが、
あまりに賑やかなので、
背中越しに様子が聞こえてきていました。
女性2人はサラダバーにテンションが
上がっていて、キャッキャ言いながら
盛っている様子。
その女性が上司と思われる男性に
「サラダ食べないんですか？」と言ったら、
「オレ、野菜全く食べないんだよねー」
と、自慢げに答えたのです。
ま、全く野菜を食べないって！？
私の健康センサーがピキーン！と反応(笑)
どんな人なのか、ちょっと振り向いて
見てみたら、、、
肌がどす黒いのです。
絶対どこか病気だと思われるくらい、
不健康そのものでした。
こういう人は、中医学でいうところの
「腎」(髪、耳、歯、骨、生殖器など)が
悪く、血液循環が悪いです。
代謝も悪いので、体に老廃物がたまり、
水分バランスが崩れています。
不摂生や過労が主な原因なので、
＊たっぷり睡眠をとり、体を休めること。
＊冷やさないこと。
＊黒い食べものを摂ること。
をオススメします。
ちなみに黒い食べものには
黒豆、黒ごま、小豆、クルミ、きくらげ、
しいたけ、黒米、玄米、そば、
海藻(ひじき、わかめ、昆布、海苔）、
黒酢、醤油、味噌などがあります。
あのサラリーマンの方も、
このブログを見て改善してくれたら
いいんですけどね^^;
*:｡∞｡:*:. 今日も素晴らしい１日を .:*:｡∞｡:*:.
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健幸のこと、乳ガンのことなどをお話してい
ます。
ご依頼はこちらのブログのメッセージまで。
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