暦では秋になりましたが、気温も日差しも夏真っ盛り🌻
暑さ対策🌡️、日差し対策☀️してますか？
気にしていてもしてしまうのが日焼け😆
今週は日焼け後のケアについてご紹介します😎
🧊まずは肌をしっかり冷やす
日焼けは軽いやけどをしているような状態😳
肌のほてりが落ち着くまで冷水や濡れタオル、保冷パックなどで肌を冷やしましょう💧
🧊しっかりと保湿する
日焼け後の肌は、角質層がダメージ🙅♂️を受け、バリア機能が低下👎している状態。
アロエベラや保湿ローションで保湿し、肌を保護しましょう🧴
🧊熱めのシャワーを避ける
炎症🔥を防ぐため、熱めのシャワーやお風呂は避けましょう🙅♀️
日焼けで疲れた身体を回復させるには、水分補給、食事も重要🍽️
詳しくはお近くの予防医学アドバイザーまで😊
日焼けは将来的な肌トラブルに繋がることも🥲
常に紫外線対策と日焼け後のケアを行いましょう✨
紫外線対策は⬇️をご参考に☘️
https://ameblo.jp/health-and-beauty-news/entry-12850504178.html
Masayo K.