こんにちは
パートナーに対して
「もしかしてモラハラ？」
と悩んでいる方へ
少しでも参考になれば
と、私の体験を
お話しています
今回は 前回の
「迷走する私」の続きです
（前回はコチラ↓）
モラハラ男との付き合いに
疑問を感じつつも
離れる決断ができない私・・・
今の「なんだか息苦しい」現状を
変えたくて
「祈るだけで人生が上手くいく」
「幸運を引き寄せる」
「潜在意識を書き換える」
っていう いわゆる自己啓発本や
引き寄せの本など
自分が変われそうな気がする！
と思った本を読み始めました
自分に何が足りないのか
行動や言動、態度などを
変えるため
本に救いを求めました
感謝していたつもりでも
まだまだ足りなかったんだ
もっと周りに感謝しよう！ とか
マイナスな事は考えず
良いことだけ考えよう！ とか
１日 数十分でも
本を読む習慣が身についたのは
とても良かったし
読む度に、新しい情報を
得た気がして満足していました
が、読んで満足しただけで
「その先」がない のです
現状は変わっていませんでした
まるで参考書をたくさん買って
勉強した気になってる、みたいな感じで
次から次へと あれもこれも
読みたくなって
買っては安心し
読まないままの本もありました
なぜたくさん自己啓発本を読んだのに身につかなかったのか？
結局、そういう「自己啓発本」は
自分で自分を助ける
内容が書かれているのだから
「自分」がなかったら,
「自分」がどうしたいのか
分からなかったら
参考にはなるけど
何も助けにはならない
ってことなんです
「行動しなければ何も変わらない」
多くの本には
必ず書いてあります
もちろん頭では理解しています
でも私は そもそも
「自分の事が分からない」から
「自分がどうしたいのか」
「何を行動していいのか」分からない のです
今まで モラハラ男に
理不尽なことを言われたり、されたり
支配されて、指示されて
その枠の中で動かされていたことに
不満を感じ、
そして 息苦しさを感じ
自分で考えて行動することが
できなくなったのは
モラハラ男のせいだ！
とまで思っていました
でも、これらの自己啓発の本に出会って
「自分はどうしたいのか？」
と考え始めたとき
元々、私は
自分軸で考えた事がない！
つまり、
自分で考えて行動する事が
苦手だったから
指示を出してくれるモラハラ男が
むしろ「ラク」だと
潜在意識が感じていたんだ！
って気付きました
それから私は
今まで指示を出され
支配されていた思考から
「自分軸」で考えるように
思考を変え始めたんです。
そして自分に問いかけてみました
１０年後を想像して
自分がどうなっていたい？
このまま顔色を伺って
毎日を過ごしていくの？
どんな状態だったら
「自分が幸せ」と感じる？
彼にされた事で何が一番
イヤだった？
自分が欲しかったのは何？
愛情？ 自由？
離れるとどんな不安あって
どんな風に自分が困る？
今まで自分の気持ちから
目をそらしてきたので
うまく考えがまとまらないこともあったけど
この問いかけから
１つのことが分かったんです
離れる覚悟ができない
理由の１つに
経済的な理由がありました
彼の会社で働いていて
別れるなら会社は辞めようと思っているけど
辞めて生活できるのか
そこが一番の問題でした
今の会社でのお給料と仕事量
それも見合ってなくて
不満しかなかったけど
慣れた所だし、少ないけど
とりあえずは毎月の収入はあるから
このまま働こうか・・
長い間、そう思って
働いてきました
ですが・・・
やっと気づいたんです
私は本当に 彼を愛していたから
離れられないんじゃない
彼から離れる＝経済の基盤をなくす
ってことが怖くて
離れられなかったんだ！
そして その恐怖が
ますます彼のモラハラをつけ上がらせ
潜在意識の中で
その指示された生活が「ラク」
だと思っていた私自身が
その状況を受け入れていたんだ
ってことに・・
そして覚悟をきめました
もう十分、自分なりに
彼に対してやってきたから
もう彼から卒業しよう
仕事は また探せばいいし
パートでも派遣でも
探せば何かあるだろう
と考えられるようになり
辞めることにしました
今まで ずっと
「自分で選択をすると
良い方向に進まない」
勝手にそう思い込んで
決断するのが怖かったのです
しかし、仮に失敗しても
自分で決めたことなら
誰かを責める事も無いし
がんばる課程も楽しめるはず！
そう思って決意し
長い長い迷走から
やっと抜けることができました
長い間、自分に自信がなく
自分に価値がない、と思い込んでいて
価値のない自分が意見を言って
相手が気を悪くしたらどうしよう・・
だから言えない、という考え方でした
自分はどうしたいのか、どうありたいのか
を基準に行動する「自分軸」と
自分のやりたいことや考えを
他人に押しつけて
相手の行動まで変えさせようとする
「わがままな人」
この違いも分かっていませんでした
モラハラ男を優先して
自分が「頑張ればいい」と思っていたけど
「頑張る」という
言葉そのものをはき違えていて
「頑張ること」の目的を
彼に設定し
自分の本心に問いかけることを
暗黙的に避けていたのです
「他者を優先する」
他人軸な思考グセを直すため
今からは
「自分がどうしたいか」
を基準に行動していきたいです
