昨日から喉の調子がいまいち・・・
今日はサンダルウッドとベンゾインを用いて吸入
ここで呼吸器系の不調に良い精油をご紹介します
☆サイプレス・・・ヒノキに似た香りがします。抗炎症・抗菌・鎮咳作用があります。
☆サンダルウッド・・・和名は白檀。オリエンタルな香りがします。
強い鎮静作用があります。
他に抗炎症などがあります。
☆ユーカリ・・・ラディアータとグロブルスがありますがラディアータの方が
穏やかです。
1.8シネオールを含んでおり、この成分の含まれている精油には
痰の排出を促してくれる作用があります。
☆カユプテ・・・ユーカリに似た香りがしますがユーカリよりもマイルドです。
こちらも1.8シネオールを含んでいますがユーカリよりも
穏やかに作用します。
☆ベンゾイン・・・別名、安息香です。バニラに似た香りがします。
鎮静・抗炎症・鎮痙・去痰作用などがあります。
☆ブルーサイプレス・・・サイプレスよりも甘さがある香りです。
この精油は青い色をしておりその成分は
ガイアズレンです。抗炎症や抗菌作用があります
青い色を精油はこの他に
ジャーマン・カモミールがありますが
こちらはカマズレンという成分によるものです。
青い色をしたものには呼吸器系の不調を
穏やかにしてくれる作用があり
ハーブではブルーマロウがあります。
ブルーマロウのハーブティーを飲むのも有効です。
ほかにもいろいろありますが、代表的なものをあげておきました
あ、ティートリーやラベンダーももちろんＯＫです
