クリックして下さった方の幸せを 毎朝、祈っています。
自分自身に「愛してるよ」
とつぶやき続ける「愛してるワーク」については
何度も書いてきました。
一ヶ月続けてやってみても
実感できなかった方は
鏡を使ってみる方法も試してみませんか。
pixabay
鏡の中にいるあなたに
言葉をかけましょう。
「愛してるよ」が抵抗あるなら
肯定的な言葉なら
なんでもいいので
「そのままでいいよ」
「大丈夫だよ」
「きれいだね」
とにかく語り掛けましょう。
それによって自己評価が上がったり
あるいは
あなたが困っていることのヒントが
浮かんでくることもあるでしょう。
鏡の中のあなたは
あなたの最高のカウンセラーです。
鏡の中のあなたの笑顔を見ながら語りかけましょう。
鏡の中のあなたは笑顔でいること( ´艸｀)。
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