東京は雨で急に涼しくなって・・・。
photo-ac暑ければ「暑い～！」
涼しければ「寒い～！」と
つい文句が・・・。（笑）
年をとったり
体調を崩すと
気温も感じ取りにくくなることもあります。
そう思うと暑いのも寒いのも
感じられるっていうことは
ありがたい、大切なこと。
感謝しなければ・・・。
体温は高い方が良いですよね。
ここ数年料理に生姜を多用したり
入浴の仕方や衣類などによって
体温を上げる工夫をしてきました。
でもほんのちょっとした
体調の変化でも体温は変わりますね。
普段36度5分くらいが平熱の私も
調子の悪いときは35度代になってビックリ。
今までは熱が高いときだけ計ってたので
気づきませんでしたが
計ってみるようにしたら
簡単に1度近く変わるんですねぇ。
体調が戻ると体温も戻りましたから
これからもなんでもないときでも
身体を冷やさず体温を上げることも
意識していこうと思いました。
今日のように急に寒くなると
体調を壊す方も多いと思います。
気を付けてくださいね。
体温もコントロール。
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メール赤坂溜池クリニックでもジゲンゲート（旧チャネリングヒプノ）のみ施術。
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