現代には目を疲れさせることが多いです。
目に悪いとわかっていても
パソコンやスマホを眺める時間は
長くなり
現代人はそれだけでも疲れています。
凝視することが多くなると
瞬きの回数は減っていきます。
目が疲れ視力も落ちます。
ですから意識的に
気づいたら瞬き
をするようにしましょう。
イラストＡＣ定期的に目を閉じて
ゆったりするのも効果的です。
そして目の疲れを実感したら
寝る時などに温めましょう。
私が愛用しているのは「あずきのチカラ」
これで夜寝る前に温めています。
疲れが軽減されますよ。
あずきのチカラ 目もと用
目だけでなく、
身体は基本的に
温めると喜びます。
温め、休めるのは
どんな部位も
どんな原因も
疲れから解放される基本です。
まばたき
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メール赤坂溜池クリニックでもジゲンゲート（旧チャネリングヒプノ）のみ施術。
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