今日東京は雨
と雪 
が交互に降りました。こんな日は雨や雪にヒーリングをしてもらいましょう。
雪
がシンシンと降る時は、周りから音が消えていきます。そんな空間に一人でいると、心が落スーっと落ち着いていきます。
雪の静けさの中で目を閉じて静かに呼吸をしてみましょう。
気持ちを静かに集中させていくと、心が透明になっていきます。
気温が低かったとしても心まで冷たくはなりません。
雨
は降り具合によって異なる気持ちになります。ザーと降っている時
は、静かに目を閉じ、心に滞るマイナスを洗い流しましょう。少しの雨
なら耳を澄ますだけでいいのです。雨垂れの音は自然が奏でるヒーリングミュージックです。
次回やってみて
もし、仕事などでそんなことやってられないって時はイメージという手もありますよ。
って昼間アップすればよかったですね。
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