みなさん、こんにちは。
９月になりましたね。
お元気ですか
「今ここに集中〜
」
「肩書とかは手放してリラックス〜
」
優しい声で聞きながら
リラーックスできて
身体が軽くなる
そんなヨガっていいですよね
６月に参加した森林浴セラピー
その際のブログ
そこで出会えたヨガの先生由佳さん。
由佳先生のヨガ教室に二人で参加してきました。
ヨガっていろいろな種類があるみたいですが
由佳先生のヨガは、ゆったりしているので
とっても楽にできて
中には途中で寝てしまう人もいるようです。
「全体重を支えてくれている足の裏に感謝しながらマッサージ〜」
「競争じゃないですよ〜」
「自分のペースで
」
ときおりスピリチュアルな世界もありつつ
自分を癒したい方には
とってもお勧めです
由佳先生のインスタはこちら
https://www.instagram.com/shantitree.yoga.yuka?igsh=MTAzZzF2ZDB3YzY0Zg==
由佳先生ありがとうございました
サポートの方や参加者の方々も
ありがとうございました
いつもご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう
