夏はエアコンに
ずいぶん助けられていますが
やはり、血のめぐりは
あまりよくないようです。
そこで思い出したのが
一日中動かなすぎ！
とご指摘いただいた事
えっ、見てたの？？
ていう衝撃でしたが、、、笑
私は本当に、納得いくほど
動いていなかったのでした。汗💦
身体を動かすって
基本中の基本なのに、、、
やはり現代人、
動いてなさすぎで
特に、少し歩いただけで
運動したと思っています。
しかし、歩くだけじゃ
やはり、上半身はほとんど
動かさないわけで
当然ながら
脇の下、肋骨まわりは
滞りがち。
そして
最近、気づいたのは
身体は、手放したくない感情を
抱きしめるがごとく、固まる！
ってこと。
あちゃーです。
左の腰が凹んで下に氣が通らない事を
なかば諦めていたのですが
運動で、ある動作をすると
な、、、流れる！
す、、、すごい！
緊張した筋肉を
のびのび〜と、伸ばしてみると
固めていたのは
そこにある意識を
大事に抱えていたかったのだと
つくづく思います
ネコもインコも
のびのび〜と、のびるでしょ？
それを見習って
もっと、もっと
身体の緊張を解いていきたいな〜と
思う
きょうこのごろです。
うまいタイミングで、
羽を伸ばしてくれたりは
しなかったけれども
首は、ストレッチしてます。笑