自分に自信が持てない人が、創っている現実的不都合は、たくさんあります。
単純なことなんですが
鏡の中の自分に、
「素晴らしいね
世界でたった一人のあなた
誰にもまねできないあなた
こころから、愛してるよ」
と言うこと。
この、「愛してるよ」以外の言葉は
それぞれの人の状況や原因によるので
一般化は難しいため、最近のクライアントさんの例をあげてみました。
さ、これ読んだら、どんどん自分にエールを送ってね！^_^
はるな
子供の頃に親からけなされ続けた
子供の時に兄弟といつも比べられた
子供の頃に失敗をいつも怒られた
などなど。
そして、現実的に大人になっても、
それが元でいつも、人の中でびくびくしている。はばたきたいけど、自信がない。人間関係がいつも困る。就職できない。
などなど。
子供の頃の思い込みや経験は
かなり大人になっても、大きな影響力を持っています。
私のところに来られるクライアントさんの中で、子供の頃の経験が関係している方は
結構たくさんいらっしゃいます。
もちろん、自信のなさから、今現在、学校にいけない不登校のお子さんも。
で、それはどうしたら自分でヒーリングできるかというと、、、
単純なことなんですが
鏡の中の自分に、
「素晴らしいね
世界でたった一人のあなた
誰にもまねできないあなた
こころから、愛してるよ」
と言うこと。
この、「愛してるよ」以外の言葉は
それぞれの人の状況や原因によるので
一般化は難しいため、最近のクライアントさんの例をあげてみました。
だから、人によって、こまかいバージョンバリエーションはあります。
このフレーズが、効果をあげるためには
このフレーズが、効果をあげるためには
実は、同時にやらないといけないことがあります。
それは、反対のネガティヴフレーズを口にしない、ということ。
それは、反対のネガティヴフレーズを口にしない、ということ。
「どうせ私にはできない、無理」とか
「わたしは、だめだ」
ということばを、日常、頭の中で繰り返す、というのを、絶対にやめることです。
自分の言葉を
一番たくさん聞いているのは
自分なんだよね。
自分の言葉を
一番たくさん聞いているのは
自分なんだよね。
さ、これ読んだら、どんどん自分にエールを送ってね！^_^
はるな