こんにちは！心と身体を癒すホリスティックハーモニーの浜田万里です。
今週末は、寒波が訪れるという天気予報です。寒さ対策は、万全ですか？
そんな時は、家庭のお風呂が温泉のように、芯から温まるアロマバスボムが良いですよ。
先日、茨城県の老舗タウン誌「月刊水戸」さんからの取材で、たくさんのアロマバスを作りました。
日頃は、岩塩を精油に入れるバスソルトを愛用している私でしたが、張り切っていろいろなレシピを試しているうちに、すっかりはまってしまいました。
精油があれば、あとは台所にあるものと、１００円ショップで材料がそろえられます。
（作り方）
１、上記の材料をビニール袋に入れ、良く撹拌させます。
２、形を作るために、水を数回スプレーして、固く握ると固まる程度まで湿らせます。
３、お好みの精油を垂らします。（皮膚刺激のないラベンダーが最初はおすすめ）
４、材料をサランラップで包み、手の平でギュッと握って圧をかけボール状にします。
５、数時間たったら、カチカチのボールになって完成です。
コツは、スプレーする時の水分量です。是非、チャレンジして見てくださいね。
１、上記の材料をビニール袋に入れ、良く撹拌させます。
２、形を作るために、水を数回スプレーして、固く握ると固まる程度まで湿らせます。
３、お好みの精油を垂らします。（皮膚刺激のないラベンダーが最初はおすすめ）
４、材料をサランラップで包み、手の平でギュッと握って圧をかけボール状にします。
５、数時間たったら、カチカチのボールになって完成です。
コツは、スプレーする時の水分量です。是非、チャレンジして見てくださいね。
基本ができれば、色づけしたり、ハーブを混ぜ込だり、蜂蜜やスキムミルクを入れたり、クッキー型などでかわいいバスボムも出来ます。
アロマバスボムには、こんな効果があります。
●身体を芯から温める（血行促進）
●余分な角質が取れて、お肌がすべすべになる。
●精油が皮膚から吸収され、嗅覚で脳を刺激し、心と身体を健康にする。
アロマクラフトの最初の一歩が踏み出せない方は、アロマテラピー１dayレッスンも随時受け付けております。
ギフトにできるようなかわいいアロマバスボムにも、チャレンジできますよ。
お気軽にお問い合わせ下さいね。
ホリスティックハーモニー
AEAJ総合資格認定校とし２００６年よりアロマテラピースクール開校。
併設ヒーリングサロンは、１９９６年よりアロマトリートメント、ホリスティックボディセラピー、アダルトチルドレン専門インナーチャイルドワーク、レイキヒーリングを提供しています。（女性専用完全予約制）
公式HPはこちら
茨城県ひたちなか市平磯町浜田１５９４−１０８
お電話番号 029-277-1837
・アクセス
・お問い合わせ
併設ヒーリングサロンは、１９９６年よりアロマトリートメント、ホリスティックボディセラピー、アダルトチルドレン専門インナーチャイルドワーク、レイキヒーリングを提供しています。（女性専用完全予約制）
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