春分前に粗大ゴミを手配してました
3月に入ってからは2月に続き
出張が立て続けかつ確定申告の処理
税理士さんに慌ててあれこれ報告や修正やら
時間がいくらあっても足りずでしたが
終えてすぐに家の中を片付けなったのですよね
それで粗大ゴミの手配！
今回処分したのは
・ダブルのマットレス
・すのこベッド
・掃除機
・布団２組
・炊飯器
処分前日に夫が具合が悪くなり早退してきて
到着したばかりのマットレスに交換するため
古いものを梱包して掃除して・・・とやっていたら
埃もかなり溜まっていたり
具合悪い人がますます悪くなると思い
徹底的に掃除をして・・・と
あっちこっち家中をバタバタしました
結果的にスペースができたり
良いことなんですが
それまで私も仕事が詰まっていたので
疲れも溜まっていたのでしょう
ここ数日 風邪で寝込みました
身体からのサインというか
このままこれをするとまずい！と感じることは
いくつかあったのです
・マットレスやベッドの廃棄準備中の埃を吸ってしまうこと！
→ でも急いでたのでマスクもせずにやってしまった
・身体がちょっと嫌がってる食べ物、飲み物、量をちょっとずつ無視
→ その後、胃痛
・疲れや荷物の重さなどを無視しての移動や荷運び
→ 筋肉の強張りになり、さらにそれを放置したら・・・
はい、結果的に風邪ひきました
その後、風邪の経緯を見ながら
少し悪寒がしたので、汗が出るように温め
水と蜂蜜（そういう時用のもの）を摂ったり
精油を使ったり 漢方薬も投入して
お風呂で身体を緩めつつ温める
などをしまして 一旦落ち着いた時は絶対安静
その後は復調するたびに動き
汗をかいてますから洗濯、洗濯、洗濯！
また次の症状に移行したら安静
を繰り返し 今日の夕方
治りかけの時に出る頭痛と咳が一気に襲いかかり
温かくして寝て 最後に薬入れたら
スコーンと抜けた感じです
風邪って変化していくから
経過に対してうまく付き合うのが大事ですよね
仕事があったので多少無理しなければいけなかったので
ちょっときつかったのですが
今回はこれで復調したようです
昼間にあった鼻詰まりも鼻声もほぼ回復
家の中も
私の体も春のデトックスが終わったようです
（家の中は大物だけなので、ここからは他のものをやりますが）
循環がうまくいかなくなった時
身体は風邪をひいて
うまく排出しようとしてくれます
だから解熱剤は使わないほうが良いし
薬で押さえ込まないほうがいい
うまく付き合えば 風邪の後は身体が軽くなります
私も急激に頭がスッキリ 体も動けるようになったので
気になっていたことをやりだしました
（仕事も 家事も）
とは言え病み上がりなので
無理は禁物
身体の声を聞きながら毎日を暮らす
これが自然と身体も暮らしも循環させてくれるんですよね
家の中の滞り 身体や関係性の滞りなんかも
身体の声（反応）に従うと
実は答えが出ることが多くなりますね
身体の反応から答えを知る方法について
以前セミナーをやっていたことがありますが
これ、今ならうまく活用してもらえそうな気がします
近々やろうかな