⚫︎あなたの足は大丈夫？【足裏復活ワークショップ】

前回開催した足裏復活WS。

こーーんな開脚している

清水理佐先生によるものです

 

足と脚の違いってご存知ですか？？
私は知っています
一応、ボディについてもプロだから
と思っていたのも束の間・・・

足にかかる重さがゆっくり歩いているときには体重の１．２倍、
走ると３倍、ジャンプで６倍！
って初めて知りました・・・

体重重い私が出張のときに
１０キロ近くの荷物を持って、
速足で歩き、
さらに階段を駆け下り、
１日施術していたら・・・
数百トンの負荷が１日にかかるそうです・・・
そりゃー脚もこむら返りするわ

身体の部位の話、
骨の話、足裏のセンサーの話など、
一見難しそうな言葉たちを、
理佐先生はとってもシンプルにわかりやすく説明してくれました。

さらにね、
身体の不思議を理解する
体感ワークたち。
一瞬でバストアップ
なんてことも起きて、
みなさまビックリされてました。

身体のプロの方もたくさん来られてましたが、
身体のケアを普段していない私の姉も参加して、
とてもわかりやすかったそう。
へーとかほーとか言いながら、
楽しく理解して、
体感して、
実践できそう！と帰って行きました。

個人的には、足裏の重心移動。
これが大収穫。

自分の足で実践中ですが、
浮いていた小指たちが
少しずつ床に着くようになってきました。
そうすると、足の感覚が前より敏感になってきて、
歩く時にちゃんと地面を踏めたときは
快適に。
踏めてないときは
不安定さを感じるように。

これだけでも
大地と繋がる意識が増し、
身体も安定して、
使えるエネルギーが自然と増します。

難しく考えるより、
やってみて欲しい。

足指を触ってもらって、
人差し指と中指間違える人はみんな来てね

４/１８（火）　清水理佐先生による足裏アーチ復活WS
http://ameblo.jp/healinglotus/entry-12244984319.html